ZUMBA






ZUMBA per tutti !!!
In questa pagina ... TANTISSIME LEZIONI on line da provare subito!

ZUMBA Fitness in 7 DVD + 2 manubri

zumba fitness dvd

Allenamento direttamente a casa tua!
Zumba è il nuovo modo di fare fitness: dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina!
Le lezioni di Zumba Fitness sono basate sul lavoro aerobico: una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo consentendo di bruciare calorie.
Tutti i muscoli vengono coinvolti: glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo, il cuore! Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo a passi di ballo semplici da eseguire, seguendo i divertenti ritmi della musica latina. Grazie a Mediashopping sarà possibile praticare Zumba Fitness nell'intimità di casa.
Il metodo “Passo per Passo” consente di imparare i passi e seguire il ritmo in modo semplice ed immediato.

La confezione include 7 DVD, una guida per l'uso e 2 manubri latinoamericani:
• DVD Step By Step > Per imparare i concetti basilari di ogni ritmo. Durata allenamento: 60’
• DVD Activate > Un allenamento base completo per attivare il corpo e liberare le energie. Durata allenamento: 45’
• DVD Ripped > Per modellare, scolpire e tonificare il corpo, utilizzando anche i manubri inclusi nella confezione.
Il DVD comprende una divertente sessione di Zumba Sentao, l’allenamento effettuato con l’ausilio di una sedia!
• DVD Exhilarate > Spettacolo Live. La sessione di allenamento segue un entusiasmante evento live in cui potrai ballare insieme ad altre centinaia di persone appassionate come te! Durata allenamento: 60’
• DVD Rush > Un mini sessione di allenamento ideale per quando hai poco tempo ma vuoi liberare le tue energie! Durata allenamento: 20’
• DVD Mix > Una sessione di allenamento intorno al mondo, alla scoperta dei più bei ritmi musicali! Durata allenamento: 55’
• DVD Fitness-Concert > Sessione live: porta lo Zumba Party direttamente a casa tua! Durata allenamento: 60’
• Toning Sticks > 2 manubri latinoamericani simili alle maracas che pesano 0,45 kg e ti consentono di allenarti e seguire il ritmo in modo semplice e immediato
• Guida al Programma Zumba Exhilarate + Guida completa agli esercizi.
Prodotto SUBITO DISPONIBILE on line




ZUMBA Videogiochi DANZA



A volte le grandi idee nascono per caso. Nella metà degli anni '90, nessuno avrebbe potuto prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto "Beto" Perez, ideatore dell'esperienza Zumba.

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami.
Oggi è diffusa in 125 paesi al mondo e conta 12 milioni e uno di praticanti e oltre 18 000 istruttori formati per insegnarla.

Lo Zumba è riconosciuto ufficialmente da:
- Aerobics and Fitness Association of America (AFAA)
- IDEA Health & Fitness Association
- American Council on Exercise (ACE)
- UK Register of Exercise Professionals (REPS)
- Fitness Australia.

Zumba Fitness® è l'unico programma di danza-fitness ispirato ai ritmi latino americani, che fonde frizzante musica internazionale creata da produttori vincitori del Grammy Award con passi di danza contagiosi, per realizzare un "fitness-party" che ti rende totalmente dipendente. Fin dai suoi inizi nel 2001, il programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso (e di maggior successo) del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di 140.000 località in oltre 150 paesi.

Rossella Brescia



ZUMBA Videogiochi DANZA



Lezione/esercizi di Zumba - riscaldamento






Lezione/esercizi di Zumba - livello base






Lezione/esercizi di Zumba - livello intermedio 2






Lezione/esercizi di Zumba - livello intermedio 3






Lezione/esercizi di Zumba - livello intermedio 4






Coreografia di Zumba: Caipirinha (Zumba Fiesta)






Coreografia/Lezione/esercizi di Zumba






Coreografia di Zumba






Coreografia Videogioco Zumba






Intervista a Beto Perez (ideatore del metodo Zumba)






EXTRA - Lezione FITNESS Old School






EXTRA - Lezione FUNKY Old School