Esercizi Danza e Fitness in DVD
Puoi acquistare i DVD direttamente on line e ... RISPARMI
Dvd Danza
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Libri Danza
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CD Danza
"Tecnica e segreti della Danza Classica"
DVD video didattico professionale
Ideato da Luisa Signorelli
Livello principianti intermedio.
46 esercizi
(sbarra, centro, pirouettes, salti, punte e sbarra a terra)
Il lavoro verte sull'
allineamento del corpo
e sulla
coordinazione
ma si porrà attenzione anche sulle
dinamiche dei passi
, sulla
ritmica
, sulla musicalità, su come sfruttare la forza di gravità a proprio vantaggio, sulla visualizzazione e sulle linee e i volumi che si creano durante il movimento.
Il video è arricchito da straordinarie rappresentazioni grafiche che renderanno i consigli e le correzioni ancora più chiare ed e esaustive.
Al video è anche associato il cd musicale.
DVD disponibile su
www.DanzaClassica.net
ZUMBA Fitness in 7 DVD + 2 manubri
Allenamento direttamente a casa tua!
Zumba è il nuovo modo di fare fitness
: dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina!
Le lezioni di Zumba Fitness sono basate sul lavoro aerobico: una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo consentendo di bruciare calorie.
Tutti i muscoli vengono coinvolti: glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo, il cuore! Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo a passi di ballo semplici da eseguire, seguendo i divertenti ritmi della musica latina. Grazie a Mediashopping sarà possibile praticare Zumba Fitness nell'intimità di casa.
Il metodo “Passo per Passo” consente di imparare i passi e seguire il ritmo in modo semplice ed immediato.
La confezione include
7 DVD
,
una guida
per l'uso e
2 manubri latinoamericani
:
• DVD Step By Step > Per imparare i concetti basilari di ogni ritmo. Durata allenamento: 60'
• DVD Activate > Un allenamento base completo per attivare il corpo e liberare le energie. Durata allenamento: 45'
• DVD Ripped > Per modellare, scolpire e tonificare il corpo, utilizzando anche i manubri inclusi nella confezione.
Il DVD comprende una divertente sessione di Zumba Sentao, l'allenamento effettuato con l'ausilio di una sedia!
• DVD Exhilarate > Spettacolo Live. La sessione di allenamento segue un entusiasmante evento live in cui potrai ballare insieme ad altre centinaia di persone appassionate come te! Durata allenamento: 60'
• DVD Rush > Un mini sessione di allenamento ideale per quando hai poco tempo ma vuoi liberare le tue energie! Durata allenamento: 20'
• DVD Mix > Una sessione di allenamento intorno al mondo, alla scoperta dei più bei ritmi musicali! Durata allenamento: 55'
• DVD Fitness-Concert > Sessione live: porta lo Zumba Party direttamente a casa tua! Durata allenamento: 60'
• Toning Sticks > 2 manubri latinoamericani simili alle maracas che pesano 0,45 kg e ti consentono di allenarti e seguire il ritmo in modo semplice e immediato
• Guida al Programma Zumba Exhilarate + Guida completa agli esercizi.
Prodotto SUBITO DISPONIBILE on line
ZUMBA Workout
Libro + DVD
Creato dall'allenatore
Beto Perez
(una celebrità del mondo del fitness); Zumba unisce in modo divertente e facile da seguire i passi di danza con ritmi latini eil dimagrimento perdendo peso e centimetri in fretta. Questo libro è dotato di un programma completo di allenamento "brucia-grassi", una dieta consigliata e un DVD didattico esclusivo.
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Cardio Dance
Il video include due diverse sessioni. Nella prima, dedicata alla cardio dance, Trudie e James D. Silva sviluppano un programma in cui si alternano intense fasi aerobiche con momenti di recupero e di allungamento.
In tal modo si migliorano equilibrio e resistenza, allungando e rinvigorendo le fasce muscolari. Nella seconda sessione Trudie esegue un programma di stretching per rilassare i muscoli dando loro elasticità e tono.
Anno: 2010 - Durata: 45 min.
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Danza brucia grassi
La trainer spiega tutti i movimenti di base di ogni danza per poi legarli in sequenza e trasformare l'allievo in un ballerino professionista. Un programma "brucia grassi" che sfrutta i passi di diversi tipi di ballo: dal jazz al latino-americano, fino all'hip hop.
Il DVD contiene: Tre sessioni distinte - Latino Americano, Jazz e Hip Hop - per tonificare e rafforzare i muscoli mentre ballate; Intervista a Patricia Moreno.
Anno: 2008 - Durata: 75 min.
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In forma ballando
Un programma dinamico e giovane per chi vuole bruciare grassi e calorie
divertendosi con la danza e il movimento.
Anno: 2008 - Durata: 60 min.
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Allenamento brucia grassi
Studiato appositamente per un pubblico giovane e dinamico, questo DVD fa parte della collana
"The firm" che Gaiam ha creato per quanti vogliono tonificare il proprio corpo attraverso una serie di esercizi moderni e ad alta intensità. "Allenamento bucia grassi" è un mix perfetto di cardio fitness ed esercizi di potenziamento per bruciare grassi mentre rafforzate la muscolatura.
Anno: 2009 - Durata: 104 min.
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Bollyrobics. Dance Workout
Passi di danza indiana tratti da famosi film bollywoodiani, inseriti in una coreografia coinvolgente: Bollyrobics una disciplina di allenamento che coniuga esercizi di coordinazione, forza e resistenza con movimenti danzati di grande sensualità.
Anno: 2009 - Durata: 104 min.
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Shape. In forma in 20 minuti
Un programma di esercizi studiato per attivare il metabolismo.
Bruciando calorie rapidamente e si tonifica la massa muscolare, riacquistando energia e rassodando addominali, fianchi, glutei e gambe.
Anno: 2010 - Durata: 112 min.
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Dimagrire con il cardio fitness
Un programma per tutti coloro che vogliono tonificare il proprio corpo attraverso una serie di esercizi moderni e ad altissima intensità.
Anno: 2008 - Durata: 45 min.
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Modella il tuo corpo
Un workout che alterna sequenze di "power push cardio"
con fasi di recupero studiate per modellare i muscoli del corpo.
Si consumano grassi in quantità e sono sufficienti 15 minuti per bruciare 175 calorie.
Anno: 2008 - Durata: 60 min.
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Stretching mattino e sera
Iniziare e chiudere la giornata con lo stretching non solo aumenta la flessibilità muscolare ma contribuisce a ridurre stress e tensione.
Include
un bonus di 30 minuti
con un programma di power stretch.
Anno: 2008 - Durata: 90 min.
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Pilates di base
Un programma completo sul metodo Pilates, dagli esercizi di base alla guida per una buona postura, dall'analisi dei muscoli alla corretta respirazione.
Anno: 2008 - Durata: 135 min.
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Pilates corso avanzato
Un corso avanzato per chi vuole muscoli tonici,
una schiena flessibile, pancia piatta e glutei scolpiti.
Anno: 2008 - Durata: 60 min.
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Addominali e gambe con Pilates
Un programma composto da due parti: la prima dedicata al controllo degli addominali,
la seconda incentrata sui fianchi e sulle gambe, con esercizi studiati per l'allungamento
e la tonicità dei muscoli.
Anno: 2008 - Durata: 60 min.
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Corso di Danza del Ventre - Bellydance Superstars
vol. 1
Tre DVD
per imparare, comodamente a casa propria, le tecniche, gli esercizi, i movimenti e le coreografie della danza del ventre sotto la guida di Jillina, famosa insegnate e fondatrice del gruppo Sahara Dancers che uniscono gli antichi movimenti classici ai più contemporanei importati dal Jazz e dall'Hip-Hop. Il Livello 1 è indirizzato alle principianti e contiene gli esercizi di stretching per allungare i muscoli predisponendoli ai caratteristici movimenti sensuali e rotatori, gli insegnamenti base, alcune coreografie e una rappresentazione finale sulle note di una classica melodia orientale molto semplice.
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Corso di Danza del Ventre - Bellydance Superstars
vol. 2
Tre DVD
per imparare, comodamente a casa propria, le tecniche, gli esercizi, i movimenti e le coreografie della danza del ventre sotto la guida di Jillina, famosa insegnate e fondatrice del gruppo Sahara Dancers che uniscono gli antichi movimenti classici ai più contemporanei importati dal Jazz e dall'Hip-Hop.
Il Livello 2 è destinato alle più esperte e oltre agli esercizi di stretching vengono presentate coreografie più avanzate e la musica, sempre orientaleggiante, è quella più vivace tratta da hits contemporanee.
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Guida alla meditazione
Un programma per chi cerca l'armonia interiore, il benessere e la vitalità,
iniziando con esercizi yoga e svelando alcuni segreti per vivere meglio.
Anno: 2008 - Durata: 90 min.
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Yoga di base
Il programma illustra le posizioni base dello yoga con la possibilità di selezionarle singolarmente. Contiene due bonus con un programma per esperti.
Anno: 2008 - Durata: 45 min.
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Balli Latino Americani in DVD
Ecco una speciale collezione di lezioni di bali Latino americani disponibili in DVD suddivisi negli stili più conosciuti.
Potrai ballare Merengue, bachata, Salsa, Tic-Tic-Tac, Macarena, Tarantella, Twist, Menaito, Mambo, Cha cha cha, Flamenco e Rumba Flamenca.
Corsi Danza in DVD
